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ひとりひとりの目的や運動レベルに合わせて、自由に参加できるプログラムが充実。
またプールはレッスン実施中でもご利用いただける、フリーコースを常時設置しています。
※ご入会は16歳以上で健康に問題のない方に限ります。
※ここでご紹介しているプログラム以外にも様々なプログラムをご用意しています。
※ご登録の会員種別により、利用できない時間帯やプログラムがございます。
※一部有料プログラム、登録制プログラムがございます。
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○スイミング
四泳法の習得を目指します。
4段階のカリキュラムで、初心者でも無理なく確実にステップアップできます。
○アクアビクス
音楽に合わせて楽しくからだを動かす、プールで行なうエアロビクスです。
水泳が苦手な方でも水の特性を利用した効果的な運動ができます。 |
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○ヨガティス 八スポオリジナル
アロマの香りでリラックスしながらボディバランスを整えます。
シェイプアップにも効果があります。
○やさしい太極拳
年齢や体力に関係なく、誰にでもできる健康法です。
しなやかな強さと流れるような美しさを身に付けます。 |
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○ハッピークラス シニアクラス (登録制)
簡単な体操や運動を、スタジオとプールを利用して行ないます。
中高齢者専用のプログラムなので無理なく気軽に参加できます。
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○しなやか整体 (有料・予約制)
原因不明の痛みや慢性的な関節痛でお悩みの方は
ぜひご相談ください。 |
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